Les Français dorment-ils assez pour être pleinement efficaces au travail ?

55% des Français ne dorment pas bien en général
Les femmes dorment une heure de moins que les hommes
Au réveil, 61% des femmes et 69% des hommes interrogés ne se sentent pasprêts pour leur journée de travail

25% des femmes et 29% des hommes déclarent se mettre au lit entre 23H et minuit…
Mais 82% des Français estiment avoir besoin de dormir plus
1 Français sur 2 pense que son travail est altéré par le manque de sommeil

Qapa.fr, l’agence d’intérim 100% online, et Tulo, le site dédié à la literiebed-in-a-box nouvelle génération, ont interrogé plus de 4,5 millions de candidats afin de connaitre le rapport étroit entre le travail et le sommeil. Un sondage qui montre des écarts importants entre les réels besoins et les faits.

« Alors, bien dormi ? « 

Après leur dure journée de travail, il semblerait que les Français ne profitent pas d’une bonne nuit de récupération. En effet, plus de 55% déclarent qu’ils ne dorment pas bien en général (51% de femmes et 58% d’hommes).

En général, dormez-vous bien ?
Réponses Global Femmes Hommes
Oui 45% 49% 42%
Non 55% 51% 58%

Les femmes dorment moins que les hommes

Plus de 65% des femmes ne dorment qu’entre 5 et 7 heures par nuit alors que les hommes sont 61% à dormir une heure de plus soit entre 6 et 8 heures.

Combien d’heures dormez-vous en moyenne chaque nuit ? (réponse en chiffre)
Réponses Global Femmes Hommes
Moins de 3 heures 1% 1% 1%
4 heures 7% 8% 6%
5 heures 14% 16% 12%
6 heures 25% 28% 21%
7 heures 21% 21% 22%
8 heures 15% 12% 18%
9 heures 11% 9% 12%
Plus de 10 heures 6% 5% 8%

Métro, boulot… pas dodo !

Dans tous les cas, les Français ne se réveillent pas en pleine forme. En effet, après leur nuit de sommeil, 61% des femmes et 69% des hommes interrogés avouent ne pas se sentir prêts pour leur journée de travail. Conséquence logique, plus de 54%des Français se sentent fatigués durant leur journée et ont souvent l’envie de dormir.

A votre réveil, vous sentez-vous prêt(e) pour votre journée de travail ?
Réponses Global Femmes Hommes
Oui 35% 39% 31%
Non 65% 61% 69%
Durant la journée, vous sentez-vous fatigué(e) ou avez-vous souvent envie de dormir ?
Réponses Global Femmes Hommes
Oui 54% 51% 57%
Non 46% 49% 43%

La Français sont des couche-tard

Même fatigués, les Français ne prennent pas la peine de se reposer. Ainsi, 25%des femmes et 29% des hommes déclarent se mettre au lit entre 23H et minuit, soit plus de 27% de la population. Pourtant, ils sont plus de 82% à estimer avoir besoin de dormir plus (pour 85% des femmes et 79% des hommes).

Après votre journée de travail, à quelle heure vous couchez-vous ?
Réponses Global Femmes Hommes
Avant 19H 1% 2% 1%
Entre 19H et 20H 8% 9% 8%
Entre 20H et 21H 10% 11% 10%
Entre 21H et 22H 13% 14% 11%
Entre 22H et 23H 21% 20% 21%
Entre 23H et 00H 27% 25% 29%
Après 00H 20% 19% 20%
Pensez-vous que vous auriez besoin de dormir plus ?
Réponses Global Femmes Hommes
Oui 82% 85% 79%
Non 18% 15% 21%

« Désolé Chef… je suis crevé ! »

Une fois au boulot, ce manque de sommeil risque d’altérer le travail de plus d’un Français sur deux. En effet, 52% des femmes et 51% des hommes pensent que la fatigue est un facteur qui dégrade leur travail. Un manque de sommeil qui serait la cause d’erreurs pour 58% des personnes interrogées.

Selon vous, votre travail est-il souvent altéré par un manque de sommeil ?
Réponses Global Femmes Hommes
Oui 51% 52% 51%
Non 49% 48% 49%
Vous arrive-t-il de faire des erreurs à cause de la fatigue ?
Réponses Global Femmes Hommes
Oui 58% 55% 61%
Non 42% 45% 39%

Le coupable : le matelas !

Plus de 66% des Français (67% des femmes et 65% des hommes) pensent que la qualité de leur matelas est la principale cause de leur manque de sommeil.

Pensez-vous que la qualité de votre matelas est en cause ?
Réponses Global Femmes Hommes
Oui 66% 67% 65%
Non 34% 33% 35%

Les hommes « pour » la sieste… mais pas les femmes !

Pour résoudre ce problème de fatigue, 58% des Français seraient prêts à faire des siestes sur leur lieu de travail. Dans le détail, ce sont surtout les hommes (66%) qui seraient de cet avis alors que les femmes ne sont que 49% à être séduites par un petit somme au boulot.  Par contre, ce temps de repos ne peut être en aucun cas au détriment de l’heure de départ, puisque 97% des Français ne seraient pas prêts à rentrer plus tard de leur journée de travail pour l’aménagement de ce temps de sieste.

Seriez-vous d’accord pour faire des siestes au travail ?
Réponses Global Femmes Hommes
Oui 58% 49% 66%
Non 42% 51% 34%
Si oui, seriez-vous prêt(e) à finir un peu plus tard votre journée de travail ?
Réponses Global Femmes Hommes
Oui 3% 2% 5%
Non 97% 98% 95%

 

 

*Méthodologie : Sondage réalisé entre le 12 et 16 septembre 2018 auprès de 4,5 millions de candidats sur Qapa.fr. Parmi ces candidats, 50% d’entre eux sont des non-cadres et 50% sont des cadres. Profils : 51% de femmes et 49% d’hommes. Les chiffres et statistiques représentent un état des lieux de l’emploi en France. Toutes les informations mises en avant par les candidats sont déclaratives.

Morgane Palomo
Diplômée d'un master un brand management marketing, sa curiosité et sa soif de savoir ne sont étanchées. De nature créative, elle a su diversifier ses expériences. De la création graphique, à l'événementiel en passant par la communication interne et le marketing digital, elle s’est construit un savoir pluriel et avant tout polyvalent.

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