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Les compléments alimentaires naturels : nouvel eldorado des laboratoires

Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux à avoir recours aux remèdes naturels pour retrouver la forme. En effet, les plantes ont des bienfaits sur notre organisme. Aujourd’hui, de nombreuses entreprises spécialisées dans la santé au naturel proposent des mélanges d’extraits de  plantes sous la forme de compléments alimentaires en gélules. L’argument marketing principal tourne autour du besoin de retrouver une bonne hygiène de vie.

Des plantes pour améliorer notre sommeil

Bien dormir est un des points essentiels du bien-être corporel. En effet, plus on réduit la fatigue en favorisant un sommeil récupérateur, plus on augmente ses capacités de concentration et plus on réduit le stress. Pour bien dormir, il est essentiel d’agir sur deux points et les laboratoires l’ont bien compris. D’abord, il est indispensable de favoriser l’endormissement. Ensuite, il est nécessaire de lutter contre les réveils nocturnes pour améliorer la qualité du sommeil. Pour cela, il est possible de trouver des compléments alimentaires de sommeil à base de Passiflore et de Valériane par exemple.

Des plantes qui redonnent le tonus

Retrouver la forme en utilisant les bienfaits des plantes est possible. Beaucoup de variétés contiennent des vitamines voire de la caféine. Cela va permettre d’apporter l’énergie nécessaire à son corps au quotidien mais aussi d’accélérer le métabolisme de sorte à brûler les graisses et favoriser l’effort sportif. C’est le cas par exemple du thé vert, de l’acérola ou encore de la spiruline qui apporte d’autres bienfaits au-delà de son effet énergisant.

Des plantes qui détoxifient le corps

Pour booster son tonus, il est nécessaire d’éliminer les toxines de son corps. Or, les plantes détox peuvent agir, selon les variétés, sur le foie, sur les reins, au niveau du sang et même sur la peau. C’est le cas par exemple de l’Artichaud, de l’Ortie, du Bouleau, le Pissentit, le thé vert, la bardane, la camomille ou encore l’aloe vera, qui sont très utilisés par les laboratoires

. Il est intéressant de compléter sa cure détox avec des compléments qui améliorent la digestion.

Des plantes qui favorisent la digestion

Tous les professionnels de santé vous diront que la santé et le bien-être passent par le transit. D’ailleurs, ce n’est pas pour rien que des complications à ce niveau (diarrhée ou constipation) peuvent être les symptômes de maladie, de stress voire de dépression. Favoriser une bonne digestion permet d’éliminer plus facilement les toxines d’une part, et d’améliorer la qualité de son sommeil d’autre part. C’est donc un point à ne pas négliger pour retrouver une bonne hygiène de vie.

Des plantes qui accompagnent l’effort physique

Enfin, il est nécessaire de bouger plus pour retrouver la forme en reprenant une activité physique adaptée. Or, la reprise du sport n’est pas toujours évidente, surtout au début. La récupération est souvent douloureuse et difficile après une période d’inactivité. Heureusement, certaines plantes comme le Ginseng, le Cassis ou la Prêle peuvent avoir une action bénéfique sur l’endurance, des effets décontractants au niveau des muscles ou peuvent encore favoriser le confort des articulations.

Tous les bienfaits sont dans la nature, nous aurions tort de nous priver des bienfaits des plantes. Aujourd’hui, il existe des compléments alimentaires très efficaces pour retrouver la forme.

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Lucie Wellgarde

Afin d'inciter mes lecteurs à s'intéresser au sujet, je m'efforce de présenter un assortiment varié de documents. Outre des informations sur l'alimentation et la politique asiatiques, africaines et américaines, j'aborde également la technologie et la politique.

Written by Lucie Wellgarde

Afin d'inciter mes lecteurs à s'intéresser au sujet, je m'efforce de présenter un assortiment varié de documents. Outre des informations sur l'alimentation et la politique asiatiques, africaines et américaines, j'aborde également la technologie et la politique.